Alam Gunung Batur

Gunung Batur adalah merupakan gunung tertinggi kedua di Bali, setelah Gunung Agung. Gunung ini terletak di atas Danau Batur, Kintamani. Gunung Batur memiliki ketinggian 1.500 meter dari permukaan laut  dan merupakan gunung api yang masih aktif sampai sekarang sama seperti Gunung Agung.
 

Sejarah Gunung Batur 

Alkisah, Gunung Batur yang tertuang dalam cerita Lontar Susana Bali, disebutkan merupakan puncak dari Gunung Mahameru yang dipindahkan oleh Batara Pasupati untuk dijadikan Sthana Betari Danuh (Istana Dewi Danu). Sehingga karenanya oleh mayoritas masyarakat setempat Gunung Batur dianggap memiliki kekuatan magis yang kental dengan unsur gaibnya. Maka, pada waktu tertentu seluruh umat Hindu yang berasal dari berbagai daerah di Bali datang ke Gunung Batur ini untuk menghaturkan Suwinih (semacam sesajen) guna menghindari bencana hama yang melanda ladang mereka.

Gunung Batur telah berkali - kali meletus. Sejak tahun 1804, Gunung Batur telah meletus sebanyak 26 kali. Letusan paling dasyat terjadi tanggal 2 agustus – 21 september 1926. Letusan Gunung Batur itu membuat aliran lahar panas menimbun Desa Batur dan Pura Ulun Danu batur. Letusan terakhir terjadi tahun 2000.

Keunggulan dan Daya Tarik Wisata Gunung Batur

Potensi dan keindahan Gunung Batur tak kalah menariknya dengan Gunung Agung di karangasem. Bahkan, keeksotisan dan keindahan Gunung Batur membuat gunung ini merupakan salah satu andalan objek wisata di Kabupaten Bangli. Gunung Batur sangat indah jika dipandang di pagi hari karena selain udaranya yang masih sejuk, wisatawan juga akan ditunjukkan dengan turunnya kabut tipis yang menutupi sebagian puncak Gunung Batur.

Gunung Batur sendiri memiliki beberapa kawasan yang ditonjolkan yakni kawah gunung, kaldera, dan danau yang kita kenal dengan Danau Batur. Yang menarik ada aliran air didalam tanah yang mengalirkan air Danau Batur ke berbagai daerah di Bali sehingga muncul menjadi matar air dan disebut dengan Tirta Suci.

Jika Anda berdiri di penelokan (dalam bahasa Bali yang berarti 'tempat untuk melihat-lihat') yang terletak di wilayah Desa Kedisan, Kintamani, Anda dapat menikmati pemandangan alam di kawasan wisata ini dari lokasi yang paling strategis.

Mata akan takjub melihat pemandangan di bawah yang sangat indah karena kombinasi antara Gunung Batur beserta hamparan bebatuan hitam dengan Danau Batur, yang berbentuk bulan sabit berwarna biru di tengah kaldera, yang oleh banyak wisatawan dikatakan sebagai kaldera terindah di dunia.

Terletak di barat Gunung Agung, gunung ini memiliki kaldera berukuran 13,8 x 10 kilometer dan merupakan salah satu yang terbesar dan terindah di dunia. Pematang kaldera tingginya berkisar antara 1.267 meter hingga 2152 meter. Di dalam kaldera pertama terbentuk kaldera kedua yang wujudnya melingkar dengan garis tengah lebih kurang tujuh kilometer.

Saat ini mendaki sudah menjadi maskot wisata Gunung Batur. Dan tak hanya mendaki ke puncak Gunung Batur, belakangan banyak pula wisatawan yang melakukan aktivitas tracking di kawasan itu. Tracking mereka lakukan dengan melingkari Danau Batur atau Kaldera Batur.

Karena itu, aktivitas ini dikenal dengan sebutan Kaldera Batur Tracking. Ini merupakan lokasi pendakian paling baru, yang jauh lebih menantang dibanding lokasi sebelumnya karena di sepanjang lokasi pendakian juga terdapat sejumlah objek wisata, seperti memanjat tebing dan pemakaman umat Hindu di Trunyan.

AKSES
Akses jalan ke Gunung Batur sangat baik sehingga sangat mudah dijangkau dengan kendaraan apa pun. Angkutan umum memang tersedia, tapi jumlahnya sedikit. Kecuali Anda memang hendak menikmati asyiknya bertualang, sebaiknya Anda membawa kendaraan sendiri saat mengunjungi kawasan ini.

Lokasi Gunung Batur sendiri berdekatan dengan Danau Batur yang bisa ditempuh sekitar 1 jam perjalanan dari Ibukota Denpasar. Jika datang di pagi hari, maka dipastikan pengunjung selain bisa melihat dan merasakan suasana Gunung Batur yang sangat alami dan sejuk, juga bisa mengeksplorasi keseluruhan wilayah yang menjadi favorit para wisatawan, termasuk juga Danau Batur yang terletak di kaki gunung.

 

 

 

 

 

 Sumber

http://octhawidi.blogspot.co.id/2012/11/menikmati-keindahan-alam-gunung-danau.html

Continue

Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Apa Manfaat Olahraga?

Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak/bekerja.

Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Olahraga yang dilakukan dengan teratur, akan meningkatkan fungsi hormon-hormon dalam tubuh di mana hormon-hormon ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Meningkatkan Fungsi Otak

Keteraturan dalam berolahraga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan. Dengan olahraga, jumlah oksigen di dalam darah akan meningkat sehingga memperlancar aliran darah menuju otak. Hal tersebutlah yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak.

Mengurangi Stres

Stres dapat terjadi pada siapa saja. Dengan olahraga, seseorang dapat dibantu untuk mengatasi emosinya dan mengurangi kegelisahan sehingga mengurangi stres yang ada.

Penelitian yang dilaporkan dalam Anxiety, Stress and Coping: An International Journaltahun 2008 mencatat bahwa olahraga bisa menjadi alat yang potensial untuk mengatasi gejala-gejala kecemasan.

Dalam penelitian tersebut partisipan yang rutin berolahraga memiliki indeks kecemasan yang lebih rendah dibanding orang yang tidak pernah olahraga. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga mungkin bisa menjadi pengobatan yang layak untuk kecemasan dan stres.

Teorinya, olahraga menyebabkan tubuh bereaksi termasuk otak. Sebagai responsnya maka otak akan melepaskan banyak hormon termasuk endorphin dan neurotransmitter yang bisa mempengaruhi suasana hati.

Menurunkan Kolesterol

Saat olahraga, tubuh bergerak dan membantu tubuh membakar kalori yang ada sehingga menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja. Hal tersebut juga membantu tubuh mengurangi tertimbunnya lemak dalam tubuh.

Olahraga yang teratur juga dapat membakar kolesterol LDL dan trigliserida serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini sangat membantu tubuh tetap fit dan mengurangi resiko darah tinggi stroke, kegemukan, dan penyakit jantung.

Jenis olahraga yang dianjurkan untuk mengurangi kolesterol adalah jenis olahraga yang menggerakkan otot-otot pada paha, kaki, lengan, dan pinggul. Contohnya, senam aerobik, jalan kaki, joging, berenang, dan bersepeda.

Semua jenis olahraga sebenarnya baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi kolesterol asalkan dilakukan dengan disiplin dan teratur sehingga membantu otot-otot tubuh terlatih dan bekerja dengan baik.

Yang penting diingat, olahraga yang teratur juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat dengan menjaga pola makan yang baik,tidak merokok, dan cukup istirahat.

Pada tahap awal, sebaiknya olahraga dilakukan dalam waktu singkat untuk memberikan pengenalan dan membiasakan tubuh. Awalnya, tubuh akan merasa sakit, pegal-pegal, dan nyeri karena otot belum terlatih atau terbiasa. Namun, gejala tersebut akan hilang setelah beberapa waktu.

Disarankan kurang lebih 3 kali dalam seminggu dalam hari yang tidak berurutan untuk melakukan olahraga untuk membantu agar otot-otot pulih dan tidak terlalu berat beraktivitas. Karena jika berlebihan, olahraga yang bermanfaat bagi tubuh malah dapat meningkatkan resiko cedera.

Untuk usia lanjut, olahraga yang disarankan adalah olahraga yang tidak memaksa kekuatan otot tetapi melatih otot tetap aktif misalnya berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari, 3 kali seminggu.

Yang pasti, pilihlah olahraga yang sesuai keadaan tubuh, gunakan pakaian olahraga yang tepat-tidak ketat dan menyerap keringat, dan jangan lupa melakukan pemanasan dan pendinginan dengan benar agar tubuh tidak terlalu kaget karena aktivitas olahraga.

Continue

My Hobby

Hallo semua ! saya adalah mahasiswa semester satu jurusan teknologi informasi Universitas Udayana. Disini saya akan menceritakan tentang  hobby saya .

Permainan yang beranggotan 11 orang ini memang sangat menjiwai. Passing, heading, stoping, dribbling dan shoting menjadi bagian teknik dalam Sepak Bola yang tak mungkin ditinggalkan. Dengan ukuran lapangan yang kira-kira luasnya, panjang 110 m dan lebar berkisar 75 m sangatlah luas untuk sebuah permainan dimana ada 22 pemain yang akan memperebutkan bola dengan aturan-aturan yang telah dibuat.

Saya sangat suka sama yang namanya  olahraga, mulai dari olahraga yang saya suka, sampai olahraga yang belum saya ketahui pun saya tetap menyukainya, karena  saya emang suka mencari keringat, tapi sebenernya saya sih punya bakat dalam suatu cabang olahraga,  yang dimana olahraga ini sangat banyak digemari kaum laki-laki seperti saya yaitu sepak bola. Saya menyukai sepak bola saat saya masih duduk di bangku Sekolah Dasar, dimana pada saat itu saya mengikuti Sekolah Sepak Bola atau yang biasa disebut SSB, semua ini mendapat support yang positif dari orang tua saya. Sampai saat ini saya tetap menyukai sepak bola walaupun jarang ada waktu luang untuk bermain sepak bola, dan saya juga memiliki idola sepak bola yang bernama David Beckham yg dulu pernah bermain di klub Manchester United. Klub favorit saya adalah Manchester United, dimana di klub itu banyak terdapat pemain-pemain top dunia.

 Namun Sekarang sepak bola berkembang dengan adanya Futsal , saya pun menyukai olahraga Futsal tersebut. Futsal juga termasuk dalam hobby saya.

Continue